Архив

Архив раздела ‘Питание’

Здоровое питание – это важно!

5 Сентябрь 2017

7 продуктов, которые «съедают» жир

1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки.
6.Фасоль. Она богата антиоксидантами и помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит.
7.Миндаль
По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.

Диеты, Питание, Снижаем вес

Продукты правильного питания: ППП

23 Ноябрь 2016

Как избавиться от лишнего веса с помощью целебного напитка

17 Ноябрь 2016

Рецепт приготовления жиросжигающего напитка: необходимо в стакан кефира добавить половину чайной ложки молотой корицы и половину чайной ложки молотого имбиря, также, на кончике ножа следует добавить молотый красный перец. Ингредиенты следует перемещать, пить 2-3 раза в день.

Диеты, Снижаем вес

Кефирная диета

13 Октябрь 2016

Диета для быстрого похудения – кефирная диета (9 дней и минус 6 кг)

13 Октябрь 2016

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день – помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день – помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день – помимо кефира можно употреблять яблоки

Варианты

Читать далее…

Диеты, Снижаем вес

Полезное: Новый способ предотвратить судороги в мышцах!

2 Август 2016

Лауреат Нобелевской премии Род Маккиннон (Rod MacKinnon) нашёл ещё один способ предупреждения судорог. Теперь вы знаете, что делать, чтобы мышцы не дали сбой в самый неподходящий момент!

Учёные выдвинули гипотезу: нервная система посылает импульсы мышцам и задаёт неправильную программу действий. Возможно, люди могли бы избежать судорог, если бы умели регулировать чрезмерную стимуляцию двигательных нейронов?

Маккиннон решил, что можно контролировать работу этих нейронов посредством возбуждения рецепторов в ротовой полости и пищеводе. Обычно это происходит, когда мы пытаемся проглотить острую пищу. Острый вкус перегружает нервные рецепторы, создавая своеобразный эффект обезболивания. Такой мощный сенсорный сигнал подавляет моторный сигнал. Вызвать судороги после употребления острых напитков было гораздо сложнее. Читать далее…

Здоровье, Питание

Нарушение обмена кальция в организме

2 Декабрь 2015

«Нужно ежедневно употреблять 150 граммов творога, рыбу, стакан кефира, немного орешков, овощей богатых кальцием, таких как: капуста брокколи или цветная» – советует врач-эндокринолог Галина Новикова. Это поможет избежать нарушения обмена кальция в организме.

Здоровье, Питание

С пользой для фигуры! Галина Кузнецова о серии «Faberlic вкус»

4 Август 2015

vkus-banner

Хорошие новости для всех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за фигурой! Теперь в ассортименте Faberlic есть продукты питания, которые входят в программу управления весом, помогают нам стать стройнее и не только…

О новых мировых трендах, пользе и способах приготовления продуктов расскажет создатель программы, основатель марки Sengara и известный бизнес-тренер Галина Кузнецова.

Galina-Viktorovna-Kuznetsova

Faberlic.com: Галина Викторовна, что побудило вас заняться продуктами питания?

Галина Кузнецова: Год назад, когда мы стали перевыпускать нашу продукцию для здоровья, я впервые попробовала каши из льна. Тогда мода на лён только начиналась, он и сейчас продолжает набирать популярность. Лён – это не только кладезь полезных веществ, это еда, которая является лекарством и лекарство, которое является едой, как говорил Авиценна.

Недавно я вернулась из Швейцарии, где своими глазами увидела огромные синие поля, поначалу приняв их за лаванду. Но мне объяснили, что это лён, которым сейчас засеяна большая часть швейцарских и французских земель. Его начали выпускать в совершенно разных формах – в виде сухого семени, в капсулах, даже в батончиках, которые подают в самолете. Это настоящий тренд современного мира, люди движутся в этом направлении, потому что изучены и раскрыты незаменимые свойства этого продукта. Питание на основе льна Читать далее…

Faberlic, Диеты, Здоровье, Очищение, Снижаем вес

Продукты для похудения

50 супер-продуктов для тех, кто худеет

Чтобы сбросить вес, вам нужно есть. Может быть, даже больше, чем вы едите сейчас. Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше. Какие же продукты способствуют похудению?

1. Низкокалорийные продукты. Съесть немного меньше, чем обычно, всегда проще, чем потратить больше энергии. Чтобы отказаться от булочки, вам потребуется 1 секунда, а чтобы сжечь ее эквивалент в килокалориях на беговой дорожке — не меньше 40 минут.
Начните изучать упаковки, научитесь «взвешивать» порции на глазок и планировать свое меню. Съедать на 100–300 ккал в день меньше совсем не сложно.

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. Читать далее…

Диеты, Снижаем вес