МЕТОДИКА САМОРЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМА.

Управляемая саморегуляция – это метод сознательно-волевого управления внутренними процессами собственной психики и организма.

существует понятие «саморегуляции», которое в большинстве случаев относится к естественной автоматической саморегуляции организма. Это есть так называемый «гомеостаз». Гомеостатические биоавтоматы вырабатывались всем ходом эволюционного развития человека и служат ему для сохранения стабильности внутренней среды организма, то есть для его нормального функционирования в различных изменяющихся условиях. Например, появился ветер, у человека соответственно изменяется тонус кровеносных сосудов головного мозга, авторегулируется давление крови. Гомеостаз, или автомат жизнеподдержания организма, вырабатывался миллионы лет. Он работает независимо от сознания человека: спит он или бодрствует. Его защитно-приспособительные реакции при здоровом организме незаметны для сознания и не отвлекают психику от решения высших задач (именно в этом одна из причин нежелания, например, профилактически заниматься физкультурой, независимо от убеждения в ее полезности).
Управляемая саморегуляция – это метод сознательно-волевого управления внутренними процессами собственной психики и организма в целом.
Саморегуляция основана исключительно на развитии индивидуальных свойств личности, на ее заданных природой возможностях.
. Жизнь не стремится вернуться в русло спокойного, умеренного развития… И общество непрестанно должно приспосабливаться к новым возможностям…»
В этих условиях возникает настоятельная необходимость совершенствовать функциональные возможности человека, повышать его защитно-адаптивные качества. Сегодня, когда, с одной стороны, человек существо сознательное, а с другой – его природный биоавтомат остается пока еще недостаточно «поворотливым» применительно к новым условиям жизни, начинается интенсивный процесс самосознания человека, пытающегося сознательно управлять своими внутренними, доселе автоматическими процессами и реакциями.
И да поможет ему в этом деле саморегуляция, которая, по существу, должна стать в будущем неотъемлемой частью общей культуры человека. Чем больше параметров сознательно контролируются, тем больше степеней свободы.
А в наше время человек крайне нуждается в обретении уверенности в себе, своих силах, которую, можно сказать, утратил. Каким он будет, будущий человек – гомо футурум? Занимаясь саморегуляцией, следует об этом задумываться всерьез – от этого зависит наше будущее. Ибо в наш действительно стремительный век биоавтомат начал давать сбои. Появились признаки ослабления адаптации, что выражается в росте неврозов, стрессогенных, психосоматических заболеваний, инфарктов… Под натиском возрастающих темпов жизни, все новых и новых, непривычных видов деятельности, трагических нарушений экологической среды человеку жизненно необходимо научиться переводить иногда естественный защитный биоавтомат в режим «ручного» управления, помогать ему сознательно-волевой саморегуляцией. Поэтому в отличие от понятия «саморегуляция» появилось название метода – управляемая саморегуляция.
Под таким названием новый метод и был утвержден Минздравом и рекомендован к практическому применению в целях снижения стрессовости и утомляемости у работающего человека, повышения его работоспособности и оптимизации процессов тренировки и обучения, а также для психопрофилактики и лечения психосоматических заболеваний, пограничных нервно-психических нарушений.
В дальнейшем мы будем его называть для удобства методом саморегуляции (без слова «управляемая»).
Состояние саморегуляции гораздо полезнее как психотерапевтическое средство в сравнении с обычным пассивным отдыхом. В результате ее применения у работников снизилась утомляемость, исчезли головные боли, а по вечерам, дома, они уже могли свободно смотреть телевизор или читать без обычного напряжения и «песка в глазах».
Применение саморегуляции аналогично психотерапевтическому сеансу у врача. Только здесь не нужно ходить в поликлинику, каждый сам для себя становится психотерапевтом, обучившись собственной волей восстанавливать силу организма.
Саморегуляция по своей природе универсальна и может быть использована как полезный инструмент в любой области жизни и деятельности человека. Но особенно незаменима она там, где к организму человека предъявляются повышенные требования. Не случайно методом саморегуляции живо интересуются не только больные, желающие быстрее излечиться, но и здоровые люди, связанные с напряженным умственным или физическим трудом.
Многие из нас в каких-то ситуациях испытывают психологический дискомфорт. Это может быть связано и с недостатком воспитания, то есть с отсутствием коммуникабельных манер, и с дефицитом внутренней раскованности, и с особенностями психики. Каждый может припомнить из своей жизни не одну унизительную ситуацию, когда не знал, что сказать, как поступить, или не проявил выдержки, сорвался, наделал глупостей… Для людей эмоционально впечатлительных такие в общем-то незначительные события перерастают подчас в драму, а то и в трагедию. Причина этого в отсутствии психологической культуры, что является сегодня всеобщим нашим недостатком. И необходимость в ней мы испытываем. Не секрет, что некоторые люди берут в частном порядке (за немалую плату) сеансы у психологов, чтобы обучиться чувству самодостаточности, обрести уверенность в себе, не тратить слишком много душевной энергии на переживание пустяков.
Отсутствие соответствующей информации, в частности, знаний о резервных возможностях человека, нередко создает ложные представления о саморегуляции вообще, мешая эффективной выработке нужных навыков в процессе обучения. Так, даже среди достаточно образованных людей встречаются приверженцы оккультно-мистических учений, требующие от врача-специалиста, чтобы он немедленно раскрыл им их феноменальные возможности: обучил телепатии, левитации (летанию) или, на худой конец, подсказал, как с помощью саморегуляции можно научиться ходить босиком по битым стеклам и не порезаться, что демонстрируется, как правило, в фильмах про йогов. (Хотя, наверное, уже всем известно – лежать на груде битых стекол может каждый, чем больше куча – тем меньше вероятность порезаться. А спать на «гвоздях» ипликатора Кузнецова для некоторых люй даже приятно. Образ Рахметова из романа Чернышевского меркнет с развитием знаний об этих физиологических законах.)

admin Здоровье

ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ САМОРЕГУЛЯЦИЯ

Для быстрого восстановления сил рекомендации из инета.

Наш организм запрограммирован самовосстанавливаться.  Для того чтобы быстро восстановить свои силы и сделать мобилизацию организма на предстоящие дела, мы применем саморегуляцию.

Что же дает саморегуляция? Снимает последствия стрессов, восстанавливает здоровье, растворяет сгустки отрицательной энергии как в энергетическом поле, так и в самом физическом поле, убирает проявления болезни и много еще чего.

Например, запоминать формулы, тексты, развивать творческое мышление, визуализацию.

Очень полезна саморегуляция – релаксация – и приятно, и полезно, приятная музыка, образы, виды энергий, возможность регулировать этот процесс :) )

При помощи саморегуляции вы во много раз увеличите защитные силы своего организма, значительно укрепите и повысите иммунитет.

Если у вас есть некие проблемы, вредные привычки (курение, неумеренное потребление всевозможного зелья, напитков), переедание, желание быть стройным, энергичным – в этом вам поможет саморегуляция.

С помощью саморегуляции, аффирмаций вы можете достигать желаемого, настраиваться на цели, «планов громадье», вам во всем поможет саморегуляция. Это как волшебная палочка феи в ваших руках.

Итак, за дело!

Начинаем с релаксации… :) ))

admin Здоровье

Компресс из касторового масла: Избавление от боли на последней стадии рака

При онкологии, особенно в ее последней стадии, когда плоть тела и сам организм пытается бороться, но болезнь уже взяла свое и только вопрос времени, когда, сколько еще отпущено человеку и чем ему помочь, облегчить страдания, уменьшить боли и пр.

Индийский медик в своей статье рассказывает о помощи, об облегчении страданий (боли) пациентов на последней стадии рака.

Первый пациент 62-летний мужчина с раком мозга. Под наблюдение он на запущенной стадии – злокачественные опухоли были обнаружены на стенке мочевом пузыря. Пациент быстро худел. В качестве традиционного лечения ему была предложена химиотерапия. После семейной консультации, когда пациент находился в стационаре и практически не мог передвигаться самостоятельно, врач предложил использовать компрессы с касторовым маслом на живот. Применение компресса помогло избавиться от боли на 24 часа, без применения других обезболивающих медикаментов. При появлении болей в других местах помогали, локальные комперссы с касторовым маслом.

В своей практике, этот индийский доктор, вспоминает, похожий случай использования компрессов с касторовым маслом. Когда он был призван заботиться о женщине на последней стадии рака желудка. Она отказалась от хирургического вмешательства и пожелала быть дома. Каждый день, ей делался компресс с касторовым маслом, в течении сорока дней, пока она не скончалась. И все это время женщина была избавлена от болей.

Оригинал: Уильям МакГрей, Опубликовано в журнале «The A.R.E. Journal», Май, 1976, Номер 11-3

Смотрите также страницы:

Как приготовить касторовой компресс

Для приготовления компресса из касторки необходимо взять толстую ткань, фланель или шерсть (3-4 слоя) подходящего размера. Обильно смочить ткань в касторовом масле, но так чтобы не капало. Смоченная ткать кладется на кожу, и сверху покрывается слоем полиэтилена. Поверх полиэтилена кладется грелка любой конструкции и системы. Всю эту конструкцию можно накрыть полотенцем и устроить, так что бы было удобно держать длительное время.

Обычно компресс держат 30-60 минут. После чего кожу отмывают водой с пищевой содой 1 чайная ложка на пол-литра воды. Периодичность применения зависит от диагноза, чаще всего применяют каждый день перед сном или в легких случаях раз в неделю.

Компресс можно использовать повторно (до 30 раз). При хранении его в холодильнике.

Компрессы из касторового масла не следует применять к поврежденной коже, во время беременности, кормления грудью, или во время менструаций.

admin Онкология

Классное слабительное – касторовое масло!

Проза жизни и насущная необходимость избавиться от запора, очистить кишечник.
Не спешите сразу за химическими средствами,
не добавляйте себе лишних обременяющих веществ, вспомните старый проверенный способ, чем лечили русские доктора, вспомните про касторку,
ее Величество Касторовое Масло!

Доброе слово о старой касторке. Лечебное средство

Татьяна Кравец, кандидат медицинских наук

Касторовое масло издавна относят к надежным слабительным:
при поступлении в двенадцатиперстную кишку под влиянием фермента поджелудочной железы – липазы -масло расщепляется с образованием глицерина и рициноловой кислоты. Эта кислота возбуждает рецепторы слизистой оболочки кишечника, вследствие чего происходит рефлекторное усиление перистальтики и в тонком, и в толстом кишечнике, то есть он очищается на всем своем протяжении.
Это свойство выгодно отличает касторку от многих других растительных слабительных средств. Обычно слабительный эффект наступает через 4-5 часов после приема 10-30 г (1/2-2 ст. ложки) касторового масла.
Детская доза в зависимости от возраста составляет
50% от взрослой – от 5 до 15 г. (Детям до 1 года касторку давать не стоит.)

В качестве слабительного средства длительное применение касторового масла не рекомендуется, так как наступает привыкание рецепторов кишечника к действию рициноловой кислоты, и эффект препарата утрачивается. У некоторых больных касторовое масло вызывает тошноту – в этих случаях его рекомендуют применять в желатиновых капсулах.
Из-за отсутствия раздражающих свойств касторовое масло можно применять и при воспалениях в пищеварительных путях (например, при колитах), и при состояниях, сопровождающихся лихорадкой и интоксикацией. Касторовое масло включают в некоторые схемы для изгнания глистов – его назначают после приема антиглистных препаратов.

Однако следует помнить о том, что прием касторки вызывает рефлекторное сокращение матки, поэтому она противопоказана беременным женщинам из-за угрозы выкидыша. Иногда касторовое масло совместно с гормональными препаратами используют в акушерской практике для стимуляции родовой деятельности.
+
Касторовое масло назначают не только для приема внутрь:
им смазывают геморроидальные узлы, анальные трещины; его вводят во влагалище при воспалительных заболеваниях и при эрозии шейки матки; его закапывают в глаза при конъюнктивитах, раздражении слизистой оболочки глаз, вызванном различными причинами, например воздействием высокой температуры, длительным пребыванием на ярком солнце, после удаления попавших в глаз инородных тел и т.д.

Мази и бальзамы, в состав которых входит касторка, используют для лечения ран, ожогов и язв. Например, касторовое масло является одним из компонентов линимента «Камфоцин» и знаменитой мази Вишневского, которая спасла огромное количество больных. В народной медицине касторовым маслом лечат грибковые заболевания, кожные болезни, сопровождающиеся зудом. Касторовое масло входит в состав наружных средств, используемых для лечения больных проказой.
инфо

admin Фитотерапия

Гомеопатия: лечить подобное подобным

В деле оздоровления все большую популярность набирает гомеопатия.

Гомеопатия – достаточно молодой, по сравнению с традиционной медициной, метод лечения. Ей всего то, двести лет. О гомеопатии слышали все, но, что же это на самом деле такое, знают немногие. На счету гомеопатии множество исцеленных больных, а родители, испробовавшие на себе этот метод, приводят в гомеопатические клиники и своих детей. Это говорит само за себя.

- Что такое гомеопатия и, чем она отличается от традиционной медицины?
- Гомеопатия – это метод лечения, который существует уже более двухсот лет. Впервые он был предложен, разработан и опробован на себе немецким ученым, врачом Самуэлем Ганеманном в 17 веке. Кстати, зять Ганеманна по приглашению царского двора, приехал в С-Петербург, где обучал этому тогда новому методу русских. Таким образом, Россия была, можно сказать, в самом авангарде развития гомеопатии. До революции, между прочим, этот метод у нас был весьма популярен.
Принципиальное отличие гомеопатии от обычной медицины – в использовании лекарств, разных не по составу, а по количеству, содержащихся в них веществ. По сравнению с гомеопатией, в традиционной медицине используются намного большие дозы лекарственных веществ. Гомеопатические же препараты получены в результате разведения веществ, растительного, животного и минерального происхождения, но в супермалых дозах. В наше время подобных лекарств существует уже несколько тысяч. И, кстати, все они, в отличие от традиционных, были испытаны на добровольцах. Чаще всего ими становились сами врачи. Ганеманн со своими учениками, к примеру, испытал более 60-ти лекарств. Кроме того, этот врач определил, что лучшим лекарством от недуга иногда может служить именно то, что и вызвало его. Лечитьподобное подобным – основной закон гомеопатии.

- А, если болезнь возникает от разных и многих причин?
- В этом случае гомеопат ищет симптомы, характерные для одного определенного вещества и подбирает то самое определенное лекарство, соответствующее картине заболевания пациента. Естественно, такой подбор очень индивидуален и зависит от уровня здоровья человека: кому-то может хватить и одного вещества, а кому-то двух, трех, и более.

- Значит ли это, что использовать гомеопатические лекарства, можно только предварительно посоветовавшись с врачом?
- Вообще-то, пользоваться любым лекарством и гомеопатическим, и традиционным, лучше проконсультироваться с врачом. Самолечением гомеопатией, то есть самостоятельным выбором лекарства, можно заниматься тогда, когда дело касается неосложненных и нехронических заболеваний, например, простуды, насморка. Но стопроцентной гарантии, что выбранное лекарство поможет, конечно же нет. Гомеопатический метод, повторюсь, очень индивидуален. Его отличие от обычной медицины можно сравнить с разницей между магазином готового платья и ателье, где на каждого клиента шьют свой костюм. А поскольку лечение методом гомеопатии и состоит в подборе нужного лекарства, то к врачу обратиться желательно. Кстати говоря, если лекарство выбрано неправильно, ничего страшного, не произойдет. Оно просто не подействует. Дело в том, что, у гомеопатических лекарств побочных явлений нет вообще. И это еще одно их отличие от лекарств традиционных.

- А каковы взаимоотношения гомеопатии и традиционной медицины?
- Абсолютно все врачи-гомеопаты – это врачи, имеющие высшее медицинское образование, владеющие всеми знаниями современной медицины и имеющие сертификат по своей специальности. Плюс знания по гомеопатии. И, безусловно, все гомеопатические лекарства одобрены и разрешены Минздравом. Глупо было бы противопоставлять традиционную медицину и гомеопатию. Они всегда шли рука об руку, параллельно и помогали друг другу, а не конкурировали. В конце концов, гомеопатия и родилась из обычной медицины. И, если человек решил лечиться гомеопатическими средствами, это вовсе не означает, что он должен вовсе отрекаться от медицины традиционной. Если врач-гомеопат понимает, что пациента невозможно вылечить его средствами, а ему нужна операция, предположим, он передает его в руки хирургу. И, наоборот, еще до лечения у гомеопата (да и во время, если это нужно) все необходимые обследования больной проходит, естественно, в обычной поликлинике. Кроме того, такие заболевания, как туберкулез, онкология и венерические болезни гомеопатамлечить запрещено.

- Отличается ли детская гомеопатия от взрослой?
- Никакой принципиальной разницы не существует. Детей лечат педиатры-гомеопаты: детские невропатологи, дерматологи, психоневрологи и т. д. Все как в обычной медицине. А вообще, лечение детей гомеопатическим методом дело очень благодарное, поскольку малыши еще не имеют такого большого набора патологий, как взрослые. С ними просто легче работать, быстрее получается результат. Кстати, сами дети очень любят лечиться нашими таблетками и гранулами, поскольку они сладкие.

- Может ли беременная женщина, без боязни нанести вред малышу, использовать гомеопатические препараты?
- Безусловно, может. Более того, безвредная гомеопатия незаменима именно для лечения чувствительных к химическим препаратам беременных женщин. Гомеопатические средства успешно применяются, как для лечения таких серьезных заболеваний, как бесплодие и невынашиваемость, так и для профилактики различных болезней у будущих малышей. Существуют также гомеопатические препараты для повышения лактации, что весьма актуально в наше время.

– И, все-таки, некоторые, с осторожностью, с недоверием относятся к гомеопатии. Отчего?
- Прежде всего, от недостатка информации, от элементарного незнания. А то, что непонятно, всегда пугает. Но сейчас гомеопатия гораздо более распространена, чем раньше и, наверное, достойно заняла свое место рядом с медициной традиционной во всем мире.

Статья о беременности и родах получена: www.Mamochka.kz

admin Здоровье

Лечение тахикардии народными средствами

Многим, особенно с возрастом, знакомо явление тахикардии. Чем помочь себе и близким?

Тахикардия – это резкое увеличение частоты сердечных сокращений до 90 и более ударов в минуту.
Вообще тахикардия не болезнь, а ее проявление. Она опасна тем, что в результате усиленной работы сердца оно не успевает наполниться кровью, что приводит к снижению выброса крови и кислородному голоданию всего организма. При длительной тахикардии (в течение нескольких месяцев) развивается стойкое нарушение сократимости сердца, его размеры увеличиваются.

Лечение
1.  Возьмите по 1 ст. ложке измельченных корней валерианы и цветков календулы. Перемешайте и залейте 1 1/2 стакана кипятка. Накройте крышкой и настаивайте в течение 3 часов, затем процедите.
Принимайте по 1/ 3стакана настоя 4–5 раз в день. Курс лечения – 2 недели. Через неделю курс повторить. Такие курсы проводите 4–5 раз в год.

2. Взять 1 столовую ложку боярышника, настоять в стакане горячей воды. Принимать 3 раза в день до еды до прекращения симптомов тахикардии.

3. Возьмите один стакан меда четыре лимона, восемнадцать штук миндаля, шестнадцать листьев комнатной герани, десять грамм настойки валерьяны, десять грамм настойки боярышника и шесть штук зерен камфара. Очистите лимоны от кожуры, выдавите сок, и смешайте его с медом. Затем пропустите через мясорубку листья я миндаля и герани, затем измельченные листья смешайте с настойками валерьяны и боярышника. Затем бросьте в этот состав не размельченные зерна камфары. Полученную массу хорошо взбейте и принимайте натощак по утрам.  Один раз в день по одной столовой ложке до еды. Приготовленную смесь хранить в холодильнике. Если первую порцию лекарства, которую вы уже употребили, если помогла вам стабилизировать пульс, сделайте вторую и принимайте ее таким же образом.

4. 2 ст. ложки измельченной травы мелиссы лекарственной залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить за 30 минут до еды 3-4 раза в день равными порциями.

5. взять 3–4 очищенных грецких ореха, измельчить их и смешать их с 1 столовой ложкой меда. Смесь эту надо съедать на ночь. Курс лечения — 1,5 месяца.

6. 1 столовую ложку травы пустырника залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить 2 капли масла мяты перечной, сначала размешав его в чайной ложке меда. Выпить смесь перед сном.

7. принимать настойку боярышника по 10 капель с водой 3 раза в день до еды.
8. спиртовая настойка девясила. 100 гр. корней девясила залить 200 гр. водки и настаивать 2 недели. Принимать по 1 чайной ложке, 3 раза в день незадолго до еды.
9. На терке нарезать вместе с кожурой, но без косточек 0.5кг лимонов, смешать их с 50г меда, измельченными в порошок 20 ягодами абрикоса и тщательно все перемешать. Принимать по одной столовой ложке два раза в день, утром и вечером, перед едой.
10. В народной медицине для лечения тахикардии используют пшено. пшено содержит много калия, который необходим для нормальной работы сердца. Но варить кашу надо правильно. Прокалите пшено на очень сильном огне так, чтобы оно не изменило цвета. Возьмите 1/3 стакана такого пшена, тщательно промойте, добавьте 2/3 стакана воды и варите до готовности на медленном огне. Это будет ваша суточная норма.

Помогает в лечении сердечных болезней обильное потребление сырых овощных соков.
Лечение аритмии
1. Для восстановления сердечного ритма необходимо пройти курс лечения не менее 6 месяцев.
Вам потребуются 3/4стакана мелиссы, 1/2стакана календулы, 1/2стакана ягод боярышника, 3 стакана воды. Каждый компонент заварите отдельно в стакане кипятка и оставьте настаиваться под крышкой в течение 15 минут. Затем настои процедите и смешайте между собой.
Принимайте по 1/2стакана 3 раза в день в течение трех недель. После 10-дневного перерыва курс лечения повторите. Затем следует сделать перерыв на две недели и начать все сначала.
2.При ослабленной сердечной мышце 1 столовую ложку очищенных от семян ягод шиповника залить 2 стаканами кипятка и варить 10 минут. Затем охладить, процедить, добавить 1 столовую ложку меда и пить по 1/4-1/2 стакана 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды.

admin Варикоз и ССЗ

Не хочется секса? Восстанавливаем либидо

Не хочется секса? Восстанавливаем либидоЛибидо (лат. Libidoвлечение, желание, стремление) – стремление к половой близости, или половое влечение. Либидо – очень многофакторная функция организма. На него влияет настроение, физическое состояние человека и многие психические факторы. Половое влечение изменяется даже в зависимости от времени года.

Считается, что мужчины готовы всегда и везде, едва лишь завидят короткую юбку на горизонте. Однако, по данным сексологов, в последние годы существенно увеличилось число мужчин, недовольных своим либидо, хотя прежде  на слабое половое влечение жаловались в основном женщины.

Не следует путать проблемы с потенцией с пониженным половым влечением. Либидо – это желание половой близости, а потенция способность это желание осуществить. И они вполне могут существовать отдельно друг от друга.

Попытаемся разобраться в причинах ослабевания либидо и способах устранения этой проблемы.

Причины пониженного либидо

Нормальное либидо и сексуальные функции организма контролируются эндокринной системой и, в первую очередь, уровнем мужского полового гормона тестостерона, вырабатываемого яичками. Он вызывает сексуальное желание при помощи химических веществ, таких, как допамин, работающих посредниками между нервными клетками и мозгом. Самое незначительное повышение уровня тестостерона в крови приводит к «взрыву» либидо и мужской потенции. Уровень тестостерона регулируется гипофизом. Физические сексуальные функции, такие как эрекция и семяизвержение, регулируются со стороны головного мозга и периферийной нервной системы, поэтому проблемы, связанные с деятельностью нервной системы, могут непосредственно влиять на уровень сексуального желания.

Снижение либидо может быть связано с какими-либо заболеваниями, понижением общего тонуса и настроения, или с побочным действием лекарственных препаратов, в том числе, и даже после окончания приема лекарств (нейролептики, трициклические антидепрессанты, метилдофа, резерпин, сульпирид, женские гормоны).

Довольно часто отсутствие сексуального желания или резкое снижение либидо у мужчины связано с психологическими причинами. Ими могут стать хронические или перманентные стрессы, чувство тревоги, депрессия, напряженная работа, семейные проблемы, переживания, связанные с неудачей на сексуальном фронте. Также снижение либидо может развиться у мужчины на фоне чрезмерно строгого воспитания и культурных традиций, заложенных в детстве. Длительное воздержание от сексуальных контактов также ведет к снижению либидо или его полному отсутствию.

Основными факторами, определяющими половое влечение и потенцию, являются питание и физическая активность.

Питание

Влияние рациона на половые возможности и желания человека тесно связано с проблемой предупреждения болезней, ограничивающих человеческие возможности, с методами поддержания силы и энергии организма, с продлением молодости и достижением активного долголетия. Поэтому, фактически, здоровое питание является важным элементом в профилактике сексуальных расстройств, повышению или нормализации либидо, а также мужской потенции.

Одним из важнейших витаминов для организма человека является витамин А. Лучшие источники витамина А – рыбий жир и печень, следующими в ряду стоят сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко.

Витамин С также очень важен. Значительное количество этого витамина С (аскорбиновой кислоты) содержится в продуктах растительного происхождения (цитрусовые, овощи листовые зеленые, дыня, брокколи, брюссельская капуста, цветная и кочанная капуста, черная смородина, болгарский перец, земляника, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, хурма, облепиха, шиповник, рябина, печеный картофель в «мундире»). В продуктах животного происхождения – представлена незначительно (печень, надпочечники, почки).

Для потенции очень важны витамины группы В (B1, B6). Витамин В1 является стимулятором нервной и мышечной деятельности, что очень важно для нормальной потенции. Витамин В содержится в фасоли, мясе, орехах, пивных дрожжах. А витамин В6 — в таких продуктах, как рыба, мясо, яйца, молоко, сыр, зеленый перец, горох, бобы, картофель.

В пище должно быть содержание жиров ровно 30 процентов. Не меньше и не больше. Дело в том, что мужские гормоны имеют липидную, то есть жировую основу.

Несмотря на то, что существуют разнообразные продукты, которые могут увеличить потенцию, возглавляют список те из них, которые содержат фосфор.

Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме, это первый минерал, который был признан непосредственно влияющим на либидо и потенцию. В порядке убывания количества фосфора, основные продукты располагаются следующим образом: пивные дрожжи, отруби пшеницы, тыквенные семечки, семечки кабачка, семечки подсолнуха, миндаль, арахис, сушеные, пятнистые бобы, сыр «чеддер», пшеница, грецкие орехи, просо, цыплята, неочищенный рис, яйца, чеснок, крабы, прессованный творог, говядина, баранина, грибы, свежий зеленый горох, сладкая кукуруза, изюм, цельное молоко, йогурт, брюссельская капуста, сушеный чернослив, брокколи, картофель с кожурой, петрушка, шпинат, тыква, зеленая фасоль, авокадо, морковь, лук, красная капуста, сельдерей.

Также важным элементом является цинк. Цинк необходим для активного фермента мужского гормона тестостерона. Организм двадцатилетнего мужчины среднего веса обычно содержит 2,2 г цинка, причем основная часть сосредоточена в яичках. Если цинка будет недостаточно, то молодой человек не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и вырабатывать семя, не будет и хорошей потенции. С годами организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. Цинковая недостаточность может доставлять мужчинам серьезные проблемы, включая импотенцию, значительное сокращение количества спермы и простатит (воспаление предстательной железы) – очень распространенную болезнь среди пожилых людей. Если же цинка не хватает мальчику, еще не достигшему возраста половой зрелости, то результатом этого может оказаться недостаточное развитие пениса и яичек. Установлено, что большое количество цинка содержится в гипофизе (шишковидной железе) и в гиппокампусе, которые расположены в мозге, а также в сетчатой оболочке глаз. Шишковидная железа имеет самое непосредственное отношение к либидо, повышению потенции, в то время как гиппокампус контролирует эмоции. Это открытие позволило предположить, что поддержание нормального уровня цинка необходимо для здоровой сексуальной активности как мужчин, так и женщин. Рекомендуется принимать по 15 мг цинка ежедневно в виде таблеток. Самым богатым источником цинка являются устрицы, и, может быть, именно благодаря этому их поедатели считаются могучими любовниками. Овес, рожь, пшеница, сырые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много цинка. Ежедневную диету рекомендовано дополнять шестью – десятью миллиграммами глюконата цинка, разделив их на три дозы по двадцать миллиграммов и принимая после завтрака и обеда. Помните о том, что если в вашей пище отсутствует достаточное количество цинка, вам следует изменить свой рацион.

Продукты, содержащие цинк (в порядке убывания): свежие устрицы, имбирный корень, бифштекс, баранья отбивная, сухой лущеный горох, говяжья печень, яичный желток, зерна пшеницы, зерна ржи, овес, арахис, соевый лецитин, миндаль, грецкие орехи, сардины, свежий зеленый горох, креветки, репа, петрушка, картофель, чеснок, морковь, хлеб из цельных зерен пшеницы, свиная отбивная, кукуруза, виноградный сок, оливковое масло, цветная капуста, шпинат, цыплята, гречиха, лесные орехи, морские водоросли, хамса, тунец. Черный перец, паприка, горчица, чабрец, корица – также богаты цинком.

Витамин Е иногда называют витамином «секса», поскольку он играет важную роль в качестве антиоксиданта. Антиоксиданты оберегают организм от различных вредных субстанций, образующихся в результате окисления.

Во время полового акта и клитор, и пенис нуждаются в дополнительном количестве кислорода, получая его из крови. Витамин Е (альфа – токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления. Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу половых органов. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичников. Отсутствие его в диете беременной женщины может повлечь смерть зародыша. Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например, таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах. Продукты, богатые витамином Е: масло из проращенной пшеницы, семечки подсолнуха, подсолнечное масло, миндаль, кунжутное масло, арахисовое масло, арахис, оливковое масло, шпинат, овсянка, пшеничные отруби, лосось, неочищенный рис, зерна ржи, ржаной хлеб, морковь, хлеб из цельных зерен, грецкие орехи, бананы, яйца, помидоры, баранина.

Чай и кофе относятся к напиткам, поддерживающим и возбуждающим организм в целом и, тем самым, действующих благотворно на сексуальную жизнь.

admin Здоровье

Анемия (низкий гемоглобин)

Причины для развития анемии могут быть самые разные, но практически во всех случаях нарушаются процессы кроветворения, уменьшается количество эритроцитов и гемоглобина в крови. При анемии человек становится слабым, быстро устает, все это может сопровождаться головными болями и головокружениями, сухостью и бледностью кожи.
АНЕМИЯ - состояние, характеризующееся снижением концентрации гемоглобина (менее 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин) и гематокрита (менее 39% у мужчин и 36% у женщин). Обычно при этом также происходит и снижение количества красных кровяных телец (эритроцитов).

Различные виды анемий выявляются у 10-20% населения, в большинстве случаев у женщин. Наиболее часто встречаются анемии, связанные с дефицитом железа (около 90% всех анемий), реже анемии при хронических заболеваниях, еще реже анемии, связанные с дефицитом витамина В12 или фолиевой кислоты (мегалобластные), гемолитические и апластические. Необходимо помнить, что анемия может иметь сложное происхождение. Возможно сочетание железодефицитной и В12-дефицитной анемий.

В зависимости от выраженности снижения уровня гемоглобина выделяют три степени тяжести анемии:

Легкая – уровень гемоглобина выше 90 г/л;
Средняя – гемоглобин в пределах 90-70 г/л;
Тяжелая – уровень гемоглобина менее 70 г/л.

ОБЩИЕ СИМПТОМЫ АНЕМИЙ

  • Слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, сонливость
  • Головокружение, головные боли, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами,
  • Сердцебиение при небольшой физической нагрузке или в покое
  • Одышка при небольшой физической нагрузке или в покое

Нередко первой жалобой у пожилых пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца, является учащение приступов стенокардии, даже после небольшой физической нагрузки. Характер и выраженность жалоб при анемии разнообразны и зависят от вида, степени тяжести анемии, скорости ее развития и индивидуальных особенностей больного.

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ

  1. Ликвидация причины, вызвавшей дефицит железа.
  2. Диета с высоким содержанием железа (мясо, печень и др.).
  3. Длительный прием препаратов железа (4-6 мес.).
  4. Парентеральные препараты железа (по показаниям).
  5. Переливания эритроцитарной массы при тяжелой анемии.
  6. Профилактический прием препаратов железа в группах риска.

В12-ДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ

  1. Диетическое питание.
  2. Заместительная терапия препаратами витамина В12 (цианкобаламин и др.)

ФОЛИЕВОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ

  1. Профилактическое назначение фолиевой кислоты беременным; больным, принимающим противосудорожные препараты и некоторые другие медикаменты.
  2. Назначение лечебной дозы фолиевой кислоты при заместительной терапии.

Анемия, вследствие недостаточного образования кроветворных клеток: развивается в случае неспособности костного мозга производить клетки-предшественники эритроцитов в нужном количестве. Причинами этого вида анемии, кроме генетических, могут быть облучение, злокачественное перерождение кроветворных клеток костного мозга (лейкемия), отравление химическими веществами (свинец) или некоторыми лекарствами (хлорамфеникол, фенилбутазон) и др.

Помощь: нужна консультация врача-гематолога.

Диета при железодефицитной анемии
Диета при анемии включает продукты богатые железом: мясо, печень и другие внутренности животных (сердце, почки, селезенка), горох, фасоль, шпинат, абрикос, чернослив, гранатовый сок, яблоки, гречневая крупа, овсяная крупа, шоколад. У людей уже страдающих анемией восстановление уровня гемоглобина только за счет диеты представляется довольно сложным, так как человек просто не способен съедать такое количество продуктов питания, содержащих необходимое количество железа (особенно если больной интенсивно использует или теряет железо). Диета для коррекции анемии обычно назначается одновременно с основным лечением препаратами железа и продолжается (по возможности) весь период сохранения риска развития анемии.

Введите в рацион питания:

Шиповник плоды. 5 столовых ложек измельченных плодов на 1 литр воды. Кипятить 10 минут. Укутать на ночь. Пить как чай в любое время суток с чем угодно. Прекрасно очищает кровеносную систему, улучшает обмен веществ. Настой богат витамином «с» и применяется при малокровии, цинге, болезнях почек и мочевого пузыря, больной печени, как тонизирующее средство.

Морковь. Ежедневно утром, натощак съедать 100 гр. тертой моркови со сметаной или растительным маслом. Применяется при анемии.

Арбуз используется в диетотерапии без ограничения при анемии, диабете и др. заболеваниях.

Многие русские знахари придерживаются мнения, что чеснок – лучшее средство от малокровия, однако не всякий может его есть, поэтому чеснок в таблетках, например, в компании Amway, это выход из ситуации.

При малокровии (анемии) берут в равных количествах лимона, кураги, грецких орехов, изюма, чернослива, клюквы. Измельчить, залить медом. На литровую банку смеси потребуется 200 г меда.

admin Варикоз и ССЗ

Рак желудка

Приблизительно 90-95% опухолей желудка злокачественны, а из всех злокачественных опухолей 95% составляют карциномы. Рак желудка по заболеваемости и смертности занимает 2 место после рака легких. Эта форма злокачественных опухолей является одной из главнейших, как среди мужчин, так и среди женщин, встречаясь у первых в 2 раза чаще.

Наиболее часто поражается возраст старше 40-45 лет, хотя не столь уж редко рак желудка возникает у лиц 30-35-летнего возраста и даже у более молодых. У мужчин карциному желудка выявляют обычно в возрасте 50-75 лет.

Возникая из железистого эпителия слизистой оболочки желудка, раковые опухоли его имеют строение аденокарцином, но нередко носят и более анаплазированный характер (скирр, солидный рак, коллоидный рак и др.).

Различают 3 стадии болезни:

I стадия – диаметр опухоли не более 2 см, прорастание только слизистой оболочки без видимых метастазов в лимфатические узлы;

II стадия – диаметр опухоли 4-5 см, прорастание подслизистого и мышечного слоев, могут быть регионарные метастазы;

III стадия – большие размеры опухоли, прорастание серозной оболочки, соседних органов; имеются отдаленные метастазы.

После оперативного вмешательства опухоль, как правило, классифицируют по системе TNM.

При раке желудка различают 4 формы роста.

1. Полиповидный, экзофитно растущий рак – четко отграниченная грибовидно растущая в просвет желудка опухоль. Эта форма медленно растет, поздно изъязвляется и метастазирует, что, естественно, обеспечивает лучший исход.

2. Блюдцеобразный рак – также экзофитная форма в виде четко очерченной .плоской язвы, окруженной высоким валом опухоли; дает метастазы ‘относительно поздно.

3. Инфильтративно-язвенный рак, имеющий также .вид язвы, но без четких гра.ниц с диффузной инфильтрацией стенки желудка.

4. Инфильтрирующий рак без видимых границ роста.

Последние две формы обладают высокой злокачественностью, рано прорастают серозный покров желудка, дают метастазы и диссеминацию по брюшине.

Локализация раковых опухолей в желудке довольно типична. Чаще всего поражается малая кривизна, выходной отдел желудка, а также субкарднальныи и кардиальпый отделы. Сравнительно редко опухоль возникает на большой кривизне и в области дна желудка.

Причины.

Причина заболевания неизвестна. Отмечают повышение частоты карциномы среди членов одной семьи (на 20%), а также среди лиц с группой крови А, что предполагает наличие генетического компонента. Определённое этиологическое значение имеют дефицит витамина С, консерванты, нитрозамины.

Для развития рака желудка большую роль играют предраковые состояния – хронический атрофический гастрит, хроническая каллезная язва, пернициозная анемия, состояние после резекции желудка (особенно через 10-20 лет после резекции по Бильрот-II), аденоматозные полипы желудка (частота малигнизации – 40% при полипах более 2 см в диаметре), иммунодефицитные состояния, особенно вариабельный неклассифицируемый иммунодефицит (риск карциномы – 33%), инфицирование Helicobacterpylori.

Поэтому, важнейшим методам профилактики рака желудка является своевременное радикальное лечение этих заболеваний. Немаловажное значение имеют внешние канцерогенные факторы: чрезмерно грубая, копченая, жирная, пережаренная или острая пища, неправильный режим .питания и злоупотребление алкоголем. По-видимому, эти факторы способствуют в первую очередь возникновению гастрита, который в дальнейшем служит фоном для появления рака.

инфо

admin Онкология

Рак желудка

Антиоксиданты (витамины А, С, Е, В6, бета-каротины, фолиевая кислота, микроэлементы: селен, цинк) предотвращают образование свободных радикалов, ингибируют нитрозирование и поэтому обладают защитными свойствами и, таким образом, предотвращают развитие рака. Употребление большого количества свежих фруктов, овощей, витамина Е, зеленого чая снижает риск развития рака желудка.

В настоящее время доказана роль наследственной восприимчивости к канцерогенным влияниям в развитии рака желудка. На генетическую составляющую приходится до трети случаев заболеваемости раком желудка. Наследственные факторы ассоциируются преимущественно с диффузным типом рака желудка. У прямых родственников больных с диффузным типом рака желудка риск заболеть выше в 6 раз.

Особую роль в желудочном канцерогенезе играет бактерия H. pylori. Эпидемиологические исследования указывают на закономерную связь между инфицированием H. pylori и раком желудка.
В 1994 г. Международное агентство по исследованию рака при ВОЗ отнесло бактерию Helicobacter pylori к канцерогенам первого класса и определило ее как причину развития рака желудка у человека.
Непрерывное повреждение защитного слизистого барьера желудка способствует доступу канцерогенных веществ к клеткам герминативных зон и индукции бктериями H. pylori пролиферативных изменений эпителия с активацией протоонкогенов и генетической неустойчивостью стволовых клеток. Это вполне доказывает инициирующую роль данных бактерий в процессе канцерогенеза, а антибиотикотерапия, направленная на эрадикацию H. pylori, может вести к устранению главного фактора риска желудочной злокачественной трансформации.

Предраковые заболевания желудка. Группы риска

Общепризнано, что раку желудка закономерно предшествует ряд заболеваний, которые характеризуются как предрак. В 1978 г. комитет экспертов ВОЗ по изучению предрака желудка рекомендовал выделять предраковые состояния (факультативный предрак) и предраковые изменения – дисплазия (облигатный предрак).

К предраковым состояниям относятся:

  • хронический гастрит различной этиологии, в том числе аутоиммунный гастрит типа А, сопровождающийся пернициозной анемией;
  • аденоматозные полипы желудка;
  • хроническая язва желудка;
  • резецированный желудок по поводу доброкачественных заболеваний;
  • болезнь Менетрие.

Метастазирование. Стадии рака желудка

Рак желудка метастазирует тремя путями: :

  • лимфогенно;
  • гематогенно;
  • имплантационно или контактно по брюшине.

Однако могут встречаться различные комбинации перечисленных путей метастазирования. Рак желудка преимущественно метастазирует лимфогенным путем. Чаще отмечается следующая последовательность метастазирования: вначале поражаются регионарные лимфатические барьеры (лимфатические узлы, расположенные в связках желудка), затем – лимфатические узлы, сопровождающие крупные артерии, которые питают желудок, и в дальнейшем – забрюшинные лимфатические узлы и органы брюшной полости.

Раку желудка свойственно распространяться по желудочной стенке вверх по току лимфы в сторону малой кривизны желудка и желудочно-поджелудочной связки, где расположен главный коллектор лимфооттока желудка.

Осложнения рака желудка

Рак желудка даже в операбельной стадии может вызывать ряд тяжелых осложнений. Выделяют две группы осложнений рака желудка. Первую из них составляют осложнения болезни, вторую – осложнения операции, послеоперационного периода и методов лечения.

Из осложнений, обусловленных стенозирующим действием первичной опухоли, чаще всего возникает стеноз привратника. При этом наблюдается нарушение эвакуаторной функции желудка, приводящее к расстройствам водно-солевого обмена. При карциноме проксимального отдела желудка присоединяется дисфагия.

Среди осложнений, вызванных распадом и изъязвлением раковой опухоли желудка, чаще всего отмечаются желудочное кровотечение и перфорация опухоли. Кровотечение при раке желудка выявляется довольно часто, однако массивное профузное кровотечение встречается редко и наблюдается преимущественно при раке малой кривизны, прорастающем в крупные сосуды, печень, селезенку.

Частота перфоративного рака желудка составляет до 4 % от общего числа рака этого органа. Чаще перфорация происходит в свободную брюшную полость. Часто диагностику перфорации при раке желудка затрудняет атипичность и стертость клинических проявлений, особенно в случаях сочетания с кровотечением, при прикрытии перфорационного отверстия соседними органами, при наличии асцита, а также при перфорации в полые органы.

Распад опухоли способствует ее инфицированию, возникновению флегмон и абсцессов, что может проявиться повышением температуры тела и местными симптомами со стороны брюшной полости и других органов, в которых развился гнойный процесс.

Метастазы рака желудка оказывают как общее действие на организм (интоксикация продуктами метаболизма опухоли), так и местное. Метастазы рака желудка во внутренние органы вызывают нарушение функции последних. Среди этихнарушений следует отметить печеночную и легочную недостаточность, развитие обтурационной кишечной непроходимости, межкишечных свищей, панмиелофтиза при множественных метастазах в костный мозг.

Из группы токсических осложнений чаще всего наблюдается истощение. Развитие истощения может быть обусловлено общим токсическим воздействием продуктов распада опухоли, интоксикацией при возникновении инфекционных процессов, неполноценным питанием при наличии анорексии (отсутствие аппетита) и стеноза входного или выходного отделов желудка. У больных со стенозирующим раком развиваются нарушения азотистого и электролитного обмена гипокалиемия, дефицит белка с гипоальбунемией, задержки натрия и хлора в организме. Общая анемия, часто сопровождающая течение рака желудка, может быть обусловлена всеми вышеперечисленными факторами.

Токсическое воздействие при опухолевом распаде может влиять на сердечную мышцу, вызывая в ней дистрофические изменения и осложняя течение сопутствующей сердечной патологии, например ишемической болезни сердца. Клиническим проявлением этих изменений может явиться сердечно-сосудистая недостаточность. Оперативное вмешательство у ряда больных усугубляет скрытую сердечно-сосудистую недостаточность, которая начинает выступать как осложнение послеоперационного периода. Это же можно отнести к некоторым случаям острой почечной и печеночной недостаточности.

Из инфекционных осложнений при раке желудка преобладает очаговая пневмония. При этом у значительной части оперированных больных она развивается как осложнение операции и послеоперационного периода, и в большинстве случаев ее следует рассматривать как проявление аутоинфекционного процесса в бронхах и легких. В патогенезе данного осложнения кроме нарушений дренажной функции бронхиального дерева и кровообращения большое значение имеют имуннодепрессия, сопутствующая раку, и нарушение нервной регуляции функции дыхательной системы. Все перечисленные нарушения могут усугубляться после травматизации нервных стволов, например, перерезкой блуждающих нервов, особенно при гастрэктомиях и проксимальных резекциях желудка.

Хирургическое лечение рака желудка в зависимости от локализации и формы роста

Локализация и формы роста опухоли Вид операции
Пилороантральный отдел – нижняя треть Субтотальная дистальная резекция желудка
Инфильтративный рак нижней трети желудка с распространением на среднюю треть; рак тела желудка с распространением на дно; субтотальное поражение органа; наличие первично-множественной опухоли Гастрэктомия
Проксимальная локализация:

кардиоэзофагеальный рак – экспансивный рост,

кардиоэзофагеальный рак – инфильтративный рост

Субтотатльная проксимальная резекция желудка

Гастроэктомия комбинированным доступом

Местно-распространенные формы Комбинированные операции: субтотальные резекции желудка и гастрэктомии с резекцией печени, поджелудочной железы, селезенки, поперечной ободочной кишки
Неоперабельные формы Паллиативные операции: резекция желудка и гастрэктомия при кровотечении и перфорации опухоли; наложение гастроэнтероанастомоза при пилоростенозе; наложение гастростомы при стенозе кардии; энтеростомии при невозможности наложения гастроэнтероанастомоза при обширном поражении органа

инфо

admin Онкология