Пять главных причин смерти

«Комсомольская правда»

ВОЗ назвала важнейшие факторы риска для здоровья, которые уносят 15 миллионов жизней в год

При этом ученые утверждают: многие случаи преждевременной смерти можно предотвратить! И, более того, увеличить продолжительность жизни на пять лет, если устранить эти 5 факторов. Итак, самые частые причины смертности в мире:

1.    Дефицит массы тела у детей.
2.    Незащищенный секс.
3.    Употребление алкоголя, наркотиков и табака.
4.    Загрязненная питьевая вода, отсутствие санитарии и гигиены.
5.    Высокое кровяное давление.

Всего же в опубликованном на этой неделе масштабном докладе ВОЗ «Глобальные факторы риска для здоровья» описаны 24 фактора, оказывающие реальное воздействие на наше самочувствие.

Колин Мэйтерс, координатор ВОЗ по вопросам смертности и бремени болезней:

— Более трети глобальных случаев смерти детей может быть отнесено к воздействию сразу нескольких факторов риска, связанных с питанием. Это и пониженная масса тела детей, и ненадлежащее грудное вскармливание, и дефицит цинка.

Также в докладе опубликованы 8 доказанных факторов риска ишемической болезни сердца, которая сейчас стала основной причиной смерти во всем мире среди взрослых. К необратимым проблемам с сердцем и сосудами ведут:

—   злоупотребление алкоголем,
—   высокое содержание сахара в крови,
—   употребление табака,
—   повышенное артериальное давление,
—   излишняя масса тела,
—   высокий уровень холестерина,
—   недостаток употребления в пищу фруктов и овощей,
—   гиподинамия – недостаток физической активности.

Также авторы доклада назвали несколько важных цифр, которые, по словам ученых, должны заставить жителей земли наконец задуматься о том, что каждый сам может сделать для своего здоровья:

Во всем мире избыточный вес и ожирение приводят к большему числу смертей, чем пониженная масса тела.

71% случаев смерти от рака легких вызваны курением табака.

Каждый 38-й новорожденный ребенок в странах с низким уровнем дохода не доживает до пяти лет из-за плохого питания.

Предотвратимые факторы риска для здоровья (выпивка, курение, ожирение, неправильное питание и т.д.) сокращают ожидаемую продолжительность жизни почти на семь лет во всем мире. И уносят больше жизней, чем любые инфекционные эпидемии!

http://news.mail.ru/society/3005900/

admin Здоровье

Аюрведический массаж

Аюрведический массаж устраняет энергетические блоки, напрямую обновляет и оживляет Прану, помогает по-настоящему глубоко расслабиться. Несколько сеансов (от 2 до 5) дают стойкий и продолжительный эффект (минимум на 3-4 месяца, а иногда и на полгода).

Этот уникальный вид массажа основан на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами). При этом уходят напряжения в мышцах, происходит активная стимуляция крови и лимфы. Таким образом, усиливается энергетический поток и тело начинает активно избавляться от токсинов.

В аюрведическом массаже применяется также йога-терапия. Используются разнообразные растяжки взятые из асан йоги. Они очень важны для раскрытия суставов. Эти упражнения воздействуют на мышцы в местах их основания или прикрепления, расслабляя и растягивая их. При этом происходит также разработка связок и сонастройка крупных и мелких костей.

Аюрведический массаж делается с большим количеством масла (масло подбирается индивидуально), а также используется порошок аира тростникового. При помощи масла токсины, которые накопились в мышцах, высвобождаются и вымываются потоком крови. Порошок аира тростникового стимулирует циркуляцию крови. Весь организм перестраивается на восстановление и обновление жизненных сил.

Эффекты аюрведического массажа:

  1. глубокая релаксация
  2. детоксикация организма (выводит шлаки)
  3. здоровые суставы
  4. улучшение лимфодренажа
  5. активизация кровообращения
  6. ровный сердечный ритм и дыхание
  7. избавление от стресса, напряжения
  8. повышается уровень гормона радости
  9. ясная голова
  10. нормализация давления
  11. похудение
  12. укрепление иммунитета
  13. обезболивание (убирает мышечные зажимы, боли в суставах, в позвоночнике и головные боли)

Аюрведические процедуры:
1.Абхъянга – Аюрведический маслянный массаж, с последующей паровой процедурой. Знаменитая древняя техника массажа с обилием целебных масел. Балансирует работу всех систем организма, приносит разуму покой, а телу дарит исцеляющее расслабление. Наполняет энергией и оказывает выраженный омолаживающий эффект.

2.Ритуал Широдхара - процесс литья тонкой струйки теплого масла на область третьего глаза на лбу в течении 20 минут. Снимает душевное напряжение, дает ощущение комфорта, удовлетворенности и помогает погрузиться в состоянии полной релаксации. Воздействует на мозговые центры, выделяющие эндорфины («гормоны счастья»), глубоко успокаивает и проясняет ум.
Индийский массаж «ШИРОДАРА (массаж третьего глаза) Очень удивительная успокаивающая процедура, при которой теплое лекарственное масло, теплый молочный или водный отвар лекарственных трав тонкой непрерывной струей льются в центр лба. Широдара приносит состояние, похожее на транс, вызывая поток приятных ощущений, которые глубоко расслабляют самые дальние уголки ума и тела.Происходит «открытие» и смягчение лица и лба, расслабление мимической мускулатуры. Вы вновь обретете «Ваше» лицо, сняв маску негативных эмоций и напряжения, почувствуете высвобождение застоявшейся энергии в теле. Ум прояснится, исчезнет мысленный хаос и Вам станет легче принимать решения и взаимодействовать с окружающими. Может применяться отдельно, в комплексе с другими Аюрведическими процедурами.
3.Ритуал Удвартханам -массаж всего тела с использования обилия целебный масел и множества лекарственных трав – омолаживающая и моделирующая процедура.

Уменьшает жировые отложения, улучшает кровообращение, облегает боли в суставах. Массаж активирует организм и интенсивно удаляет шлаки и токсины. Выравнивает кожные покровы, делает кожу мягкой эластичной и шелковистой.
4. Аюрведический массаж лица. Это омалаживающий и тонизурующий массаж лица и волос говолы. Процедура особенно рекмендуеться для снятия усталости и напряжения мышц головы и лица Улучшает кровообращение и лимфодренаж. Омолаживает весь организм за счет наполнения его приятными эмоциями и утонченными ощущениями.
5. Пиндасведа - Массаж горячими травяными мешочками. Истоки технички массажа уходят в далекое прошлое. В Индии издервле считали фитотерапию и техники массажа для поддержания здоровья и омоложения организма. Метод сочетает в себе мягкие разминания мускулатуры и суставов и нормализация энергетических потоков и центров.

6.Пижичил – в этом методе лечения тёплые масляные настойки на травах наносятся на всё тело двумя-четырьмя квалифицированными массажистами специальным ритмичным способом от 60 до 90 минут в день, в течение 7 -21 дней. Этот курс лечения очень полезен для лечения ревматических болезней, таких как артриты, параличи и гемиплегии (паралич половины тела), а также при сексуальной слабости, ослаблении нервной системы, нервных расстройствах и т.д.
7.Кативасти
Во время процедуры теплое лекарственное масло удерживается на области позвоночника с помощью замкнутого «барьера» (ограничителя), который формируют из специально приготовленного «теста». Продолжительность-30-40 минут. Рекомендуется при болях в спине, заболеваниях позвоночника, сексуальных расстройствах.

http://www.ayurveda.ivanovo.stream.ru/Mod/massaz.htm

admin Здоровье, Массаж, Практики

Пролежни

ЛЕЧЕНИЕ ЛЮБЫХ РАН, ПРОЛЕЖНЕЙ И ТРОФИЧЕСКИХ ЯЗВ

Дочитайте статью до конца и у Вас больше не будет заблуждений относительно средств для лечения любых ран и даже ссадин.

Прежде всего надо различать условия образования раны. Если это пролежни – то причина в неровностях кровати и застое крови в подкожных тканях. Если язва – то причина опять в застое крови в подкожных тканях, например, при сахарном диабете и при варикозе такое случается.

Теперь, как заживлять рану.

Сначала надо удалить грязь, гной и отмершую ткань, т.е. промыть рану – можно водой, перекисью водорода и т.п., а можно и специальным сорбирующим порошком, не вызывающем болезненные ощущения (Comfeel порошок).

Затем на рану надо наложить повязку, впитывающую экссудат (выделяющуюся жидкость), желательно обеспечивать влажное заживление, причем саму рану необходимо заполнить абсорбирующей и регенерирующей пастой, например, Comfeel – чтобы заживление шло быстрее и не образовался рубец на месте раны.

Повязка должна быть полупроницаемой – чтобы изнутри испарялась жидкость, а вовнутрь не проникали микробы.

ЛЕЧЕНИЕ ПРОЛЕЖНЕЙ

Пролежни развиваются у прикованных к постели больных. Для образования пролежней  необходимы следующие условия: тяжелое заболевание, сопровождающееся снижением иммунитета и способности тканей к регенерации, нарушение кровоснабжения кожи. Часто они развиваются у больных с серьезной неврологической патологией – инсульт, паралич и т.п.
Пролежни образуются на участках тела, подверженных наибольшему давлению в той позе, которую долго занимает человек. Так, при длительном лежании на спине пролежни  образуются на затылке, в области лопаток, поясницы, крестца, ягодиц, пяток. В положении на боку – на плечах, боковых поверхностях таза и ног. Помимо перечисленных факторов в появлении пролежней большую роль играет неровность поверхности, на которой лежит больной. Спровоцировать появление пролежня может даже складка простыни.
Сначала кожа в этих местах становится красной и отечной, затем начинает отходить в виде тонких пленок, обнажаются более глубокие слои кожи, поверхность которых постоянно влажная, выделяется сукровичная (розоватого цвета) жидкость. Если запустить, то появляются довольно глубокие язвы и трещины. Естественно, что в подобных условиях хорошо размножаются бактерии, поэтому поверхность глубоких пролежней часто покрыта налетом гноя или светлым пленчатым налетом. Характерно, что пролежни в большинстве случаев не вызывают боли, особенно глубокие (хотя это наблюдается не всегда).

Лечение – кропотливый процесс, требующий усердия. Необходимо соблюдать следующие главные правила:
• необходимо, чтобы кровать была достаточно мягкой (если к этому нет противопоказаний, как, например, при переломе позвоночника);
• постельное белье, на котором лежит больной, должно быть сухим и чистым (лучше менять его ежедневно или раз в два дня), мягким и не иметь складок (простыню нужно натягивать, фиксируя края матрасом или как-нибудь иначе), следить, чтобы не было в постели крошек;
• под область таза можно подкладывать специальные надувные резиновые круги;
• исключить длительный контакт кожи с мокрым бельем (при непроизвольных физиологических отправлениях);
• больного необходимо в течение дня переворачивать со спины на бок, оставляя его в этом положении на час-два;
• участки, подвергающиеся давлению, необходимо аккуратно массировать, чтобы улучшить кровообращение;
• повернув больного со спины на бок, необходимо «проветрить кожу» в тех местах, на которых он лежал, то есть на некоторое время не накрывать одеялом (в нашем магазине всегда есть в продаже специальные противопролежневые системы – матрас с компрессором; в том числе с обдувом);
• температура и одежда (в том числе одеяло) должны быть такими, чтобы кожа не потела;
• ежедневно протирать кожу дезинфицирующим раствором: водкой, камфарным спиртом, одеколоном, раствором уксуса (1 ст. л. уксуса столового на 1 стакан кипяченой воды) или полотенцем, смоченным теплой водой; затем кожу вытереть насухо и растереть это место сухим полотенцем;
• два-три раза в день кожу в наиболее уязвимых местах обмыть прохладной кипяченой водой с мылом, насухо вытереть и растереть камфорным спиртом, водкой, одеколоном;
• методично выполнять все процедуры с использованием лекарств и повязок.

Если в каких-либо местах появилось покраснение – первый признак начинающихся пролежней, необходимо 1-2 раза в день смазывать места покраснения камфорным спиртом, разрезанным пополам лимоном, спиртовым раствором зелёнки, 5-10% раствором марганцовки, поможет и кварцевание (например, аппарат домашней медицины «Солнышко»)
При появлении пузырей их смазывают 1%-м спиртовым раствором бриллиантового зеленого, затем накладывают сухую повязку. Можно использовать 1%-й раствор перманганата калия. Также очищению раны способствует препарат ируксол, который наносят дважды в сутки, накладывая влажную повязку. Отторгнутая ткань должна удаляться при смене повязки. Аналогично действует мазь фибролан. Можно использовать мазь Вишневского, синтомициновую эмульсию, аэрозоль «Левовинизоль», пантеноловую мазь, кератолин, солкосерил – в инъекциях и наружно в виде мази. Но лучше – мазь Траумель фирмы Heel (Германия).
В нашем магазине всегда есть в продаже специальные влажные гидроколлоидные, гидрогелевые и пенопластовые повязки, последовательность применения которых Вам подскажут при личной беседе наши продавцы-консультанты.

Значительное ослабление неприятного запаха из пролежневых язв достигается применением в качестве перевязочного материала 0,75% метронидозолового геля. При обильных гнойных выделениях из язвы используют пенопластовые повязки. Для язв с минимальными выделениями применяются гидрогелевые повязки, которые позволяют реже перевязывать больных, меняя повязки 1 раз в 3-5 дней.
Аргосульфан крем – антибактериальный препарат для местного применения, способствующий заживлению, обеспечивает эффективную защиту от инфицирования, купирует боль и жжение, сокращает время лечения. Перед применением крема промыть рану антисептиком. Максимальная суточная доза 25 мг. Максимальная продолжительность лечения – 60 дней.
Кроме антибактериальных препаратов для местного лечения пролежней (бактерицидные и фунгицидные средства), применяют:
а) некролитические препараты (коллагеназа, дезокси-рибонуклеаза, трипсин, химотрипсин, террилитин);
б) дегидратирующие гиперосмолярные препараты;
в) средства, улучшающие микроциркуляцию (пирикарбат, трибенозид);
г) противовоспалительные средства (дексаметазон, гидрокортизон, преднизолон);
д) стимуляторы репаративных процессов (метилурацил, винилин, мазь каланхоэ…).

Комплексное применение этих препаратов с антибактериальной терапией позволяет добиться стабилизации состояния больного, купирования септического состояния и быстрого очищения язвы. Особенно эффективны мази на водорастворимой основе, поскольку позволяют обеспечить выраженный дегидратационный эффект и положительно влияют на процессы заживления.

http://www.medtehno.ru/top/usefull_information/lkhfcb/

admin Здоровье

Способы лечения пролежней народными средствами

1. Ромашка аптечная (цветки); донник лекарственный (трава). В равных долях. Смесь трав залить небольшим количеством кипятка, размешать, подержать на водяной бане 10-15 минут. Полученную кашицу в теплом виде завернуть в марлевую салфетку и прикладывать к только начинающимся пролежням.
2. Хвощ полевой (трава) – 30 г; ромашка аптечная (цветки) – 30 г; зверобой продырявленный (трава) – 40 г. 1 ст. л. смеси залить 250 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. Сырье отжать. Довести объем до 1 стакана. Применять по 1/3-1/4 стакана 3 раза в день. Читать далее…

admin Здоровье

ЛЕЧЕНИЕ ПРОЛЕЖНЕЙ и ТРОФИЧЕСКИХ ЯЗВ

15 Июль 2010

(детали уточните у лечащего врача)

А. Гемостатическими губками и сухими атравматическими повязками Hartmann:

1.Комбутек приложить к ране до 1 суток

2.При болях использовать анестезирующие салфетки Апполо (зелёная пачка).

3.Физраствор с 1 стол. ложкой поваренной соли на 1 л воды кипятить 15 минут и затем остудить до температуры 40-42 градуса.

4.Приложить компресс на 30 минут к ране (опустить ноги в раствор). Прикрыть рану липким проницаемым бинтом (например, Апполо, Омнификс).

5.Обработать рану перекисью водорода.

6.Активировать Метуракол в растворе Диоксидина и приложить к ране на 6-8 часов. Причём салфетку прикладывать шершавой стороной к ране, и она должна быть на 1-2 см больше раны. Другой вариант – использовать влажные салфетки Tender Wet Active.

7.Снова прочистить рану перекисью водорода.

8.Повторять эти процедуры двое суток.

9.Через 2 суток снова повторить п. 3.

10.Затем активировать Комбутек физраствором с солью и приложить салфетку к ране на 1-2 суток. Перекисью водорода рану не обрабатывать.

11.Повторять п. 8 до тех пор, пока на ране не появится новая ткань (обычно до 10-12 суток).

12.Приложить Атрауман Ag на 2-3 суток – пока новая ткань не затянет рану.

13.В последующем – терапия повязкой Бранолинд.

Имейте ввиду, что влажные салфетки Tender Wet Active не только обеззараживают рану, но и могут разъедать здоровую кожу вокруг раны.

Б. Влажными перевязочными материалами Comfeel, их свойства:

- нетоксичны;

- гипоаллергенны;

- водонепроницаемы;

- впитывают экссудат;

- устраняют неприятный запах;

- очищают раны от некротических участков;

- являются барьером для микробов и защищают рану от инфекции;

- меняюся легко и безболезненно, когда приобретают белесоватый цвет;

- не стягивают кожу и не ограничивают движения;

- снимают боль и создают комфорт;

- позволяют наблюдать за размером раны, не удаляя повязки;

- края повязок истончены, поэтому не скручиваются и не цепляются;

- при использовании повязки не прилипают к ране и сохраняют целостность;

- в результате лечения образуется мало рубцов.

В фазе некроза и экссудации используется гель и абсорбирующие повязки.

«Гель Purilon»

Абсорбирующая повязка «SeaSorb»

и гемостатическими свойствами, состоящий из альгината кальция или натрия. При контакте с экссудатом в процессе обмена ионов постепенно образуется в гель, который сохраняет оптимальную влажность в ране. Повязка легко прикладывается и целиком снимается после поглощения экссудата. Рекомендуются для лечения трофических язв, пролежней и других ран с высокой и средней степенью экссудации. Повязки меняются по мере пропитывания. Размеры 4хб см, 10х10 см, 15х15 см.

Абсорбирующие повязки «Biatain»

В фазе грануляции и эпителизации используются «Гидроколлоидные повязки Comfeel Plus» - это самоклеющиеся стерильные повязки с альгинатом, обладающие абсорбирующими свойствами, сохраняющие в ране оптимальную влажность и температуру. Повязки используют для лечения трофических язв, пролежней, ожогов, абразивных повреждений кожи, мест забора трансплантантов в стадии заживления при легкой и средней степени экссудации. На ране их можно оставлять до 7 дней, и не снимать во время приема водных процедур. По мере использования цвет повязки начинает меняться на молочно-белый цвет, и когда эти изменения достигают краев повязки, ее необходимо менять.

TRANSPARENT прозрачные повязки -

ULCER

CONTOUR

В фазе эпитализации используется «Comfeel порошок или паста».

«Comfeel Порошок»

«Comfeel Паста»

ранозаживляющая – используется как дополнение к перевязочным средствам Comfeel: Systems при лечении глубоких ран. Паста обладает абсорбирующими свойствами, очищает рану, предотвращает распад и инфицирование тканей, стимулирует процесс регенерации, и тем самым ускоряет процесс заживления. Выпускается в виде брикетов по 12г, и в виде тюбика по 50 г.ранозаживляющий – используется как дополнение к перевязочным средствам Comfeel при лечении ран. Обладает высокими абсорбирующими свойствами и, следовательно, продлевает срок использования повязок. Порошок также стимулирует процессы регенерации. Выпускается в капсулах по 6г. гидроколлоидные повязки в виде бабочки, используются при лечении ран в труднодоступных местах тела (поясница, локоть, плечо, пятка). Размеры 6х8 см, 9х11 см. – для лечения ран при средней степени экссудации. Размеры 4х6 см, 10х10 см, 15х15 см, 20х20 см. PRESSURE RELIEVING – комбинация гидроколлоидной основы и губчатого диска, перфорированного по центру, для лечения пролежней и профилактики их возникновения. Диаметры 7 см, 10 см, 15 см. применяются для лечения ран при легкой экссудации. Использование их делает рану доступной для осмотра. Размеры 5х7 см, 9х14 см, 15х20 см, 9х25 см.губчатые стерильные салфетки с высокими абсорбирующими свойствами, с адгезивом и без него. Повязка без адгезива требует дополнительной фиксации, ее используют при лечении ран чувствительной кожи. Можно комбинировать с гидроколлоидными повязками. Повязка с адгезивом имеет по краям адгезивную полупроницаемую пленку. Biatain способен впитывать большое количество жидкости и удерживать ее даже при надавливании. В первую очередь показаны для лечения трофических язв нижних конечностей и пролежней в стадию некроза и экссудации. Рекомендуются также для лечения других ран: поверхностных ожогов, мест забора трансплантатов, послеоперационных ран, абразивного повреждения кожи. Можно использовать под компрессионные бандажи при варикозном расширении вен нижних конечностей. Повязки меняются по мере необходимости. Размеры 10х10 см, 12х12 см, 15х15 см,18х18 см.- стерильный неволокнистый материал с высокими абсорбирующимиувлажняет рану, удаляет некротические массы, тем самым, очищая ее для дальнейшего лечения.

Биологические процессы заживления раны условно разделяются на три фазы:

1. Фаза некроза и экссудации

2. Фаза грануляции

3. Фаза эпителизации

эпителиальные клетки начинают покрывать поверхность раны. Эти процессы быстрее протекают в теплой и влажной среде под повязкой. Используются ранозаживляющие «Comfeel Порошок» и «Comfeel Паста».тканевые клетки вырабатывают факторы, стимулирующие образование новых капилляров. С этого момента начинает появляться грануляционная ткань, и заполнять полость раны. Используются гидроколлоидные повязки «Comfeel Plus» и «Comfeel Plus прозрачная повязка»- под действием ферментов, освобождающихся из клеток тканей и бактерий, обычно присутствующих в ране, происходит некроз и распад тканей. Используются средства очищающие рану от нежизнеспособных тканей гидрогели («Гель Purilon») и абсорбирующие повязки («SeaSorb», «Biatain»).

Источник: http://www.paralife.narod.ru/nedugi/prolezhni.htm и www.coloplast.ru

admin Здоровье

Как похудеть, снизить вес!

Девчонки недавно щелкнула 1канал,а там Малахов,который Андрей,не люблю его программу,но остановило то ,что увидела Мулдашева.Разговор был о воде,я правда не сначала смотрела.Там была актриса Елена Цыплакова,она так похудела невероятно.Говорит,что только не делала за свою жизнь,а тут как я поняла,какой-то целитель или священник наговаривал ей воду молитвами и она пила.Результат 35кг,она такая стройненькая и хорошенькая. Отлично
источник: Форум Оракула

admin Снижаем вес

Признаки климакса.

15 Июль 2010

Признаки климакса – чередование регулярных циклов с задержками менструаций от нескольких дней – недель до нескольких месяцев;
Признаки климакса – наличие олигоменореи;
Признаки климакса – чередование периодов олигоменореи с дисфункциональными маточными кровотечениями.
Климактерический период характеризуется стойким повышением уровня гонадотропинов уровень ЛГ повышается в 3-3,5 раза; ФСГ – в 10-20 раз; дефицитом эстрогенов в сыворотке крови; прекращением синтеза эстрадиола, основным эстрогеном остается эстрон, источником которого является андростендион, вырабатывающийся в надпочечниках и яичниках.

Обычно менопауза наступает в 48-50 лет. Практически всем известно, что климакс – это приливы, плаксивость, раздражительность, эмоциональная лабильность, ночной пот, сердцебиение… Вся эта группа нарушений возникает тогда, когда еще только начинается становление климакса. Чаще всего это происходит лет в 45, когда женщина просто себя плохо чувствует, а по своим гинекологическим показателям она здорова.

Менопауза – генетически запрограммированное угасание и прекращение функции яичников. В результате этого в организме женщины возникает дефицит женских половых гормонов, приводящий к формированию сначала комплекса раннего климактерия, а затем и возникновению более глубоких и серьезных проявлений менопаузы. Эстрогены и прогестерон до менопаузы работают в организме в тандеме, прогестерон способствует липолизу (расщеплению жира), защищает от рака груди и эндометрия, улучшает настроение и сексуальную функцию.

Природная защита

Если посмотреть на женщину с точки зрения природы, то природа хранит ее, поскольку женщина выполняет свое главное призвание – рожать детей. Кстати, замечено, что если женщина психологически ориентирована на семью, уделяет в душе ей большее внимание, она меньше болеет. Это главная защита природы, которая обеспечивается гормонами. Эстрогены – гормоны первой фазы цикла – обеспечивают внешний вид женщины, эмоциональный всплеск, яркость, красочность жизни. Женщины, у которых их недостаточно, меньше радуются жизни, менее эмоциональны, у них хуже кожа, волосы. Главная задача другого гормона – прогестерона – обеспечение беременности. При его преобладании в организме женщина ощущает умиротворенность, спокойствие, гармонию. Перед менопаузой обычно эстрогены еще остаются, а прогестерона уже мало. Как следствие – эмоциональные всплески, раздражительность, эмоциональная неуравновешенность, невыносимый характер…

БАД и питание.

Прежде всего, необходимо правильное питание с достаточным количеством витаминов, и главное – не переедать. Важны в этот период и фитоэстрогены: цитрусовые, соя, клевер, красное вино, виноград…

Психоэмоциональные синдромы (нервозность, раздражительность, утомляемость, депрессия, плаксивость, бессонница, снижение работоспособности, ослабление памяти) снимаются зверобоем, валерианой, гинкго билоба.

Нейро-вегетативные синдромы (гипертония, боли в области сердца, мигрени, сосудистые спазмы, приливы жара к лицу, голове и верхней половине туловища, потливость, сердцебиение, головокружение) купируются коферментом Q10, центеллой азиатской, женьшенем.

Чеснок помогает снизить артериальное давление, уменьшить сердцебиение и боли в области сердца.

Обменно-эндокринные синдромы (функциональные нарушения желез внутренней секреции, ожирение, изменение функции щитовидной железы, повышение содержания уровня глюкозы в крови).

При гипотиреозе рекомендуются бурые морские водоросли, которые содержат большое количество минеральных соединений, микроэлементов, витаминов и йод-содержащих аминокислот.

Предиабет – повышение чувствительности к глюкозе, которое зачастую протекает скрытно, постепенно переходя в сахарный диабет 2-го типа.

Хороший эффект дают биодобавки, содержащие черный орех, омега-3 и кофермент Q10.

Остеопороз – прогрессирующая деминерализация костного аппарата, сопровождающаяся дефицитом в организме кальция, магния, витамина D и др. Постепенно костная ткань становится хрупкой и пористой, что приводит к риску перелома костей позвоночника и конечностей.

Коровье молозиво поддерживает здоровье костно-мышечной системы, препятствует разрушению белков, стимулирует выработку костной ткани. Для борьбы с остеопорозом необходимы также витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций, магний, витамин D.

В большинстве случаев для лечения патологического климакса применяется заместительная гормональная терапия различными аналогами половых гормонов – эстрогенов и прогестерона.www.medeffect.ru

admin Здоровье

Климакс, что делать?

В женском организме все связано с гормональным балансом. Снижение женских гормонов после 45- лет  неизбежно.
специально климакс женщине ждать не нужно. Организм сам скажет, когда не сможет вырабатывать те необходимые и важные ему гормоны. Климаксу предшествует период, который так и называется преклимакс. За несколько лет до того момента, как прекратятся менструации, женщина может испытывать такие неприятные симптомы, как приливы жара, повышенную потливость, скачки артериального давления.
Нередко климакс сопровождается зудом. Тогда женщины обивают пороги дерматологов, а ведь все это связано с недостаточной выработкой женского полового гормона-эстрогена.

Последняя самостоятельная менструация в жизни женщины, означает менопаузу, с нее-то и начинается сам климакс. В первую очередь надо проверить уровень гормонов. Врачи смотрят, где есть нехватка того или иного гормона и тогда гормональное лечение подбирается не «вслепую». Гормонально-заместительная терапия решить все проблемы сразу и спешить с ней не стоит. Она может помочь только на каком–то этапе. Основная цель ГЗТ как метода лечения климакса заключается в том, чтобы в определенной степени заменить функции, выполняемые яичниками, так как активность их в период климакса значительно снижается.

Нельзя всем без разбору гормональную терапию предлагать и назначать. Женщине в этот период нужно есть много рыбы, желательно морской. Мясо должно быть нежирное и не чаще одного раза в неделю. Овощей нужно есть очень много. Особенно капуста хороша в любом виде. И каждый день нужно есть творог. В нем содержится белок казеин, он то и создает защиту костям, чтобы они не были хрупкими и не ломались прежде времени.
Не надо спешить принимать препараты кальция.
Хорошо есть овсянку, гречку. Нужно пить побольше жидкости: соков, минеральной воды. Очень помогают физические нагрузки, причем такие, чтобы пот выделялся естественно. Не получается с мужем на прогулку идти, значит надо идти с подругой, с собственной собакой, наконец. Двигаться нужно обязательно.

Опыт:
Катерина: Хочу поделиться своим опытом. Климакс у меня начался пять лет назад. Уже три года как закончились месячные. Процесс гормональной перестройки протекал очень тяжело. Приливы, потливость, психозы, бессонница, давление и сердцебиения. Перепробовала разные способы – но травки и растительные препараты, к сожалению, не помогли. Меня спасла гормонозаместительная терапия. Уже второй год я принимаю немецкое лекарство Анжелик. Чувствую себя отлично. Оно, кстати, обеспечивает профилактику тяжелых последствий климакса – заболеваний костей и сердца.

ovulation.org.ua

admin Здоровье

Цитомегаловирус

Кто бы мог подумать, что этот вид вируса может быть опасен, как ядерное оружие
и активизироваться в зрелом возрасте при стрессовой ситуации.
Цитомегаловирус может вызвать такие повреждения в организме, что человек будет прикован к постели, обездвижен и не всегда сразу поймешь, что сделал этот коварный возбудитель, какую цепочку возбудил и нарушил, какие поломки произвел в организме. Вас могут лечить от всего подряд, но часто диагнозы будут под вопросом, что-то в течении болезни, ее проявлении будет не типично.

Цитомегаловирус относится к вирусам герпеса. Вирус находится в организме пожизненно. Если иммунитет хороший – он подавляет вирус, не позволяя проявлять себя. Переход дремлющей цитомегаловирусной инфекции в выраженные формы обычно провоцируется какими-либо факторами, ослабляющими иммунную систему (например, заболеваниями, назначением цитостатиков и других иммунодепрессантов).
Заболевание часто протекает бессимптомно, но при определенных условиях может поражать внутренние органы и центральную нервную систему. ЦМВ может вызвать поражение легких, суставов, головного мозга.

Лечение цитомегаловируса

Проявления цитомегаловируса можно устранить применением противовирусных препаратов: ацикловир, панавир и др.

В последнее время для борьбы с цитомегаловирусной инфекцией успешно применяется препарат «цитотект».

Главную ставку в борьбе с цитомегаловирусом нужно делать не на лекарства, а на собственную иммунную систему. Для этого подойдут практически любые средства, повышающие иммунитет. Это биологически активные добавки (иммунал), лекарственные травы (женьшень, левзея, лимонник, эхинацея и др.), полноценное питание (обеспечение организма всеми необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами), регулярные прогулки на свежем воздухе и регулярные физические нагрузки.

**
Вот что пишут:
Мой отец лежит с диагнозом Рассеянный склероз уже 8 лет. у него цитомегаловирус. слышали, что был изобретен какой-то новый препарат по лечению данного вируса в Обнинске

admin Здоровье

ВЕРБЛЮЖЬЯ КОЛЮЧКА (перекати-поле)

Колючий полукустарник, реже — травянистое многолетнее растение. Стебли и ветви голые, бороздчатые, зеленые. Стебли усажены колючками. Колючки представляют собой недоразвившиеся ветви с мелкими цветками. Листья простые, цельные, располагаются у основания стеблей и колючек. Цветки красные, на цветоножках, чашечка колокольчатая, зубчатая Плоды – четырех-, пятисемянные четковидные бобы. Семена почковидные, почти квадратные. Цветет в мае-августе.

Верблюжья колючка обыкновенная, наиболее известный вид этого растения, распространена в пустынных и полупустынных районах юго-востока европейской части России, по всей территории Кавказа, Малой и Средней Азии, а также в Сибири.

Все виды верблюжьей колючки (их пять) содержат много витамина С (молодая трава).

В народной медицине с лечебной целью

Применение.

Используют ее как слабительное (отвар корня 20 г на 200 мл) в больших дозах, т. е. по 4—5 ст. ложек; как мочегонное – при водянке (такой же отвар, по 1 ст. ложке 3 раза в день), при наличии песка в моче и задержке мочи у взрослых; при дизентерии, ангине, гнойном отите (воспалении уха).

Траву и корни верблюжьей колючки в виде настоя вводят в ушной проход и делают компрессы на уши при гнойном отите.

Наружно – при суставных болях, болезнях позвоночника, радикулите, подагре, ревматизме для ванн, 200 г на ведро воды, парить траву около часа, процедить и парить 30-40 минут больные места (например, ноги), применять для ванн или компрессов на больные места

Моя бабушка таким способом помогала многим людям, поднимала лежачих больных.

Лечение верблюжий колючкой.

Верблюжья колючка помогает от простуды бронхиальной астмы, ревматизма, склероза от мужских и женских болезней, боли в спине, от анурез.

Как употреблять: Нарвать верблюжью колючку. Помыть, мелко нарезать, залить водой и поставить на огонь. Сначала вода должна вскипеть варить 15-20 мин. Потом снять с огня взять покрывало сложить вчетверо и накрыть на кастрюлю. Если у мужчин и женщин воспаления (придатков и простатита). Снять нижнее белье и сесть на кастрюлю и  обернуть себя шерстяным одеялом и сидеть пол часа.

При ревматизме: парить ноги.

При простуде, склерозе, астме, головных болей (упадок сил): вскипятить и пить по стакану 3 раза в день. Инфо

admin Фитотерапия