Свадьба наряды 2017

Пигмент для губ или тинт

Пигмент для губ или тинт – это продукт, который позволяет придать губам желаемый цвет, и в то же время он лишен всех недостатков, присущих губным помадам. Что это такое – тинт?

Тинты – это цветные пигменты, жидкие или гелеобразные, поставляются в тюбиках или баночках.

Они хороши тем, что придают губам насыщенность матового цвета и не создают никакой жирности. При проведении пальцем по губам не остается следов, и контур остается целым. Состав как бы впитывается в кожу и создает естественный вид и стойкость. Пигмент для губ имеет основу – воду и глицерин, краски, входящие в состав, добывают из семян растений, органические масла в составе пигмента не дают пересушивать кожу, витаминные комплексы бережно ухаживают и питают губы. Читать далее…

ludmila Макияж

7 продуктов, которые «съедают» жир

1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки.
6.Фасоль. Она богата антиоксидантами и помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит.
7.Миндаль
По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.

ludmila Диеты, Питание, Снижаем вес

5 малоизвестных симптомов диабета

Диабет — это заболевание, связанное с повышенным уровнем глюкозы в крови. Результатом может стать повреждение глаз, почек и нервов.
При этом далеко не у всех людей с диагнозом «диабет» есть привычные для этой болезни симптомы, такие как жажда, онемение рук или ног, необъяснимая потеря веса тела, учащенные позывы к мочеиспусканию и пр.

Сегодня мы хотим рассказать вам о малоизвестных симптомах данного заболевания. И если вы обнаружите у себя один или несколько из них, то вам следует отнестись к этому внимательно и не откладывать поход к врачу для проведения диагностики.

Раздражение на коже

Вот один из таких малоизвестных симптомов: когда уровень глюкозы в крови превышает норму, кожа становится очень сухой и возникает ощущение зуда.

У вас могут ни с того ни с сего начать чесаться руки, ноги или ступни. Так что, если вы заметите у себя на коже раздражение и почувствуете зуд, исключите сначала воздействие климата и окружающей среды, а затем сдайте кровь на анализ, чтобы проверить уровень глюкозы.

Диабет влияет на кровообращение, поэтому наши конечности больше всего уязвимы в этом плане. Чаще всего раздражение на коже появляется именно на руках или на ногах.

Появление перхоти или сухость кожи головы
Большинство людей даже и подумать не могут, что эти явления могут быть как-то связаны с сахарным диабетом. И тем Читать далее…

ludmila Здоровье, Кожа, Очищение, Снижаем вес

Казаки коллективы

Ноты

Песня «Там за Дунаем»

«Там за Дунаем»
слова и музыка Людмилы Лукьяновой

1.Там за Дунаем, там за рекой,
Там за Дунаем простор какой
Припев 1: Хлопцы гуляют, песни поют
И казакуют, винцо пьют

2. Скачки затеют, эх, казаки,
И на конях будет рубка лозы

Припев 1:..
танцевальный проигрыш с шашками

3.Сядут гуртом, вспомнят дедов, отцов,
Кто не вернулся с жарких боев

Припев 2:
Хлопцы гуляют, песни поют,
Всех вспоминают, винцо пьют

4. Чарки поднимем за наших друзей,
Чтоб жили дружно, растили детей
Припев 1:

5. Там за Дунаем, там за рекой,
Там за Дунаем простор какой
Припев 1: 3 раза

мой WhatsApp 8938-121-4968
В контакте: https://vk.com/zlatozvet

Телеграм: https://t.me/milalykianova
Людмила Лукьянова, Ростов-на-Дону

ludmila Мое Творчество :)

Песня «Уж стихло все»

Уж стихло все
слова и музыка Людмилы Лукьяновой

1.Уж стихло все,
Мерцают звездочки,
Луна плывет,
Темно кругом.
А я иду
по этой тропочке,
А я иду,
Тебя я жду.

2. Весна, сирень
И цвет черемухи,
Настой такой
Пьянит меня.
А я иду
По этой тропочке,
А я иду,
Я жду тебя

3. И ветерок
И небо хмурится,
Ты поспеши,
Уж скоро дождь.
Мы встретимся
На этой тропочке,
А я иду,
Тебя я жду.

**

мой WhatsApp 8938-121-4968
В контакте: https://vk.com/zlatozvet

Телеграм: https://t.me/milalykianova
Людмила Лукьянова, Ростов-на-Дону

Фото И.Василенкова

ludmila Мое Творчество :)

Ноты народных песен

Из-за горочки туманек выходил

1.Из-за горочки туманек выходил,
ко мне ноня казачок приходил.
Е-е, ай, ну приходил 2р

2. Хорошенький, молоденький казачок,
Надевает фуражечку на бочок.
Е-е, ай, ну, на бочок 2р

3.Мой миленький, хорошенький казачок,
Приударим мы с тобою гайдачок.
Е-е, ай, ну, гайдачок.

4. Зашумело, застучало в голове,
Закипели самовары на столе.
Е-е, ай, ну, на столе.

5. Не успела самовары затушить,
А мой ревнивый муж из города бежит.

6. Мой муженька на порог, на порог,
А ему на тарелочке пирог.

7. Мой муженька на крылец, на крылец,
А я ему на тарелочке блинец.

8. Уж я ему не скажу, не явлю 2р
Е-е, ай, ну, не явлю

9. А что хорошего люблю, я люблю -2 р.
Е-е, ай, ну, я люблю

ludmila Казаки, Песни